大学生屏幕使用时间与身心健康的关联：系统评价与 Meta 分析

一项纳入 82 项研究（83 个独立样本，共 161,340 名大学生）的系统评价与 Meta 分析表明，较长的屏幕使用时间与更差的总体健康结局显著相关（k=83，r=0.175，95% CI 0.133-0.217，p<0.001）。该分析量化了屏幕使用时长对睡眠质量、眼部健康、体重等身体健康，以及抑郁和心理困扰等心理健康结局的负面关联。